Snellire le cosce

Snellire le cosce consigli utili Limita al massimo l’assunzione di grassi saturi. L’unica soluzione per perdere peso è controllare la propria alimentazione e limitare l’assunzione di cibi molto calorici. Elimina i fritti e le pietanze unte. Sostituisci i farinacei con le proteine. Grazie alle proteine (uova, pollame, carni magre, pesce) i muscoli si sostituiscono al […]